Mickaëlle Acke

 CONTACT : 02 40 51 79 45 ------ 06 77 99 89 83 ------ micacke@sf.fr
N° SIRET : 315 541 854 00032
Après avoir été professeur de yoga, Mickaëlle pratique la Méthode Feldenkrais depuis plus de vingt ans. Elle est praticienne diplômée et certifiée, ainsi qu’assistante des formateurs dans les formations internationales.
 Intégration Fonctionnelle :
Séances individuelles d'une heure sur rendez-vous
TARIF : 50 € (45 € pour les élèves des cours de groupe)
Cabinets à CLISSON, NANTES, PLESSE.

Prise de Conscience par le Mouvement (PCM):
Cours d'une heure, par petits groupes de 10 à 15 personnes.
CLISSON :
Mercredi 17h15 - 18h30
Jeudi : 9h30 - 11h - 18h30 - 19h45


PLESSE (2, allée de la Colonne, Domaine de Carheil) :
Lundi : 14h30
Mardi : 19h00
Vendredi : 19h00
Mickaëlle amène dans ses cours une clarté et une joie de vivre profondément vécues dans son propre corps et ses démarches de vie.

Depuis de nombreuses années, elle-même chanteuse amateur, elle s’est spécialisée dans " la découverte de la voix".

Elle travaille plus particulièrement avec des danseurs, des musiciens et des chanteurs.


Avec Mickaëlle, vous apprendrez à améliorer :
- la qualité de vos mouvements, de vos actions,
- votre attention et votre présence,
- vos activités artistiques et sportives.

Prévenir ou éliminer :
- les douleurs, les usures, le stress et les fatigues dus à des habitudes de fonctionnement néfastes.

Découvrir :
- un dos vivant, une colonne vertébrale souple et mobile,
- une respiration ample et libre.

Comment développer ce que vous avez de plus profond en vous en apprenant à mieux accorder vos actions à vos intentions

 NANTES :
Rock N'Danse Studio
20, rue de La Tour D'Auvergne (PL République Bus 42,52,58, Tram lignes 2,3 - Arrêt Vincent Gâche)
Mardi : 9h45 et 11h00

Salle Somove - 51, bd Paul CHABAS (PL Raymond POINCARE bus 22,54) -
Lundi : 19h30
Mardi : 12h30

TARIFS :
15 € le cours
Année NANTES : 2 possibilités
1) 360 € (1 seul chèque encaissé en début d'année)
2) 390 € (3 chèques de 130 € encaissés débuts octobre, janvier, avril)
Année CLISSON et PLESSE : 2 possibilités
1) 330 € (1 seul chèque encaissé en début d'année)
2) 360 € (3 chèques de 120 € encaissés débuts octobre, janvier, avril)

Les chèques vacances sont acceptés
Pas de cours pendant les vacances scolaires, réduction si problèmes financiers.

LES STAGES EN WE À PLESSÉ
Au beau milieu de la forêt vous attend une maison sentant bon le bois...
Il y a le silence, la beauté, la détente... Venez-vous ressourcez !..
HORAIRES : samedi 14h à 19h, dimanche 10h à 17h
Possibilité de participer à une seule journée
TARIF : 70 € la journée, 120 € le week-end

HEBERGEMENT :
Nuit :10€,
Petit-Déjeuner : 5€,
Deux Repas : 30€
TOTAL : 45€
10 et 11 décembre 2011 Libérer la Cage Thoracique Pour retrouver une organisation respiratoire libre et efficace et se libérer des inscriptions émotionnelles inscrites dans nos tensions musculaires.
21 et 22 janvier 2012 Un Dos en bonne Santé Un dos qui respire, des côtes qui s’ouvrent et se ferment avec aisance, des omoplates qui glissent sans entraves, un bas du dos vivant.
4 et 5 février 2012 Libérer le bras Afin que dans toute action, qu’elle soit artistique ou autre, la main puisse permettre la finesse, la mobilité et la créativité.
17 et 18 mars 2012 Un Corps qui Chante En découvrant sa verticale, faire vibrer le son des pieds à la tête – Ce stage ne demande aucune compétence de chant préalable.
3 et 4 juin 2012 Revivre les étapes de l’Evolution Humaine Revivre les rampés sur le dos, sur le ventre, la marche à quatre pattes afin de retrouver une organisation plus libre debout.
7 et 8 janvier 2012 - LAVAL Les yeux, le regard et le mouvement Apprendre à se libérer des tensions oculaires, élargir le champ visuel, dissocier le geste du regard.

TROIS STAGES RESIDENTIELS AU SABLOU

16 au 21 Avril 2012
"Feldenkrais et Randonnée"

22 au 28 Juillet 2012 "Un corps qui chante"

5 au 11 Août 2012 "Un corps qui chante"
Avec ses bâtiments du XIIIème au XVIIIème siècle et sa forêt de 80 hectares, le Sablou constitue un ensemble exceptionnel dont l’atmosphère est propice au ressourcement et à la détente. Les salles de cours sont chaleureuses, les chambres meublées et décorées avec soin.
Vous pouvez admirer le domaine du Sablou sur son site : http://www.sablou.nl
Un Corps qui Chante : Une semaine pour découvrir sa voix à travers le mouvement.
Par des mouvements qui mettront en relation les articulations, vous libérant des tensions musculaires, vous rencontrerez des espaces en vous dans lesquels le vibrant de votre voix révèlera votre résonateur : votre cathédrale osseuse !
C’est l’image de soi qui se retrouvera, coloriée, adoucie, présente, laissant le calme et le silence intérieur habiter le ventre pour glisser le long des jambes et solidifier vos appuis, tranquilles, puissants, stables.
Donner sa voix, c’est d’abord la laisser naître en soi, c’est la découvrir, c’est se libérer de ce qui l’empêche de s’épanouir. Son énergie vous remplira lorsque les barrières des peurs et des mal-être, inscrites dans vos épaules, votre langue, vos yeux, votre bouche, votre poitrine, votre bas-ventre, se seront évanouis pour la découverte d’un potentiel intérieur, toujours présent depuis votre première seconde sur terre, mais tellement enfoui !
En plongeant profondément dans le tracé intérieur des mouvements simples – souvent issus de l’apprentissage de votre petite enfance – vous vous découvrirez une belle voix, profonde et puissante.
Car….la Voix et la Vie sont " Mouvement ".
Programme des stages :
Un corps qui chante
Arrivée dimanche après-midi : Cours et rencontre de 17h à 19h

Pendant la semaine :
8h30 : Petit déjeuner
9h30 à 12h : 2 cours PCM
13h00 : Déjeuner
14h00 à 16h00 : Libre
16h00 à 17h00 : 1 cours PCM
17h00 à 18h00 : pratique vocale avec Mickaêlle
18h à 18h30 : préparation aux chants avec la chef de choeur
19h00 : Dîner
20h à 22h : Chants libres avec la chef de choeur

A la fin du stage une soirée-chorale sera proposée au public

En JUILLET, Mickaëlle sera accompagnée par Marie ARNAUD,
chef de choeur, diplômée du conservatoire de Nantes.

En AOUT, Mickaelle sera accompagnée par Françoise ROUSSILLAT, chef de choeur au conservatoire de Nantes.

 Feldenkrais et randonnée
Arrivée dimanche après-midi : Cours et rencontre de 17h à 19h

Pendant la semaine :
8h30 : Petit déjeuner
9h30 à 12h : 2 cours PCM : préparation à la marche
13h00 : Déjeuner
15h00 à 18h00 : Randonnée
18h00 à 19h00 : 1 cours PCM : détente et récupération Feldenkrais
19h00 : Dîner
20h à 22h : Veillée

Mickaëlle sera accompagnée par Catherine BOUCHAIN,
bioacousticienne, qui vous invitera à découvrir la nature et ses sons au cours des randonnées.

Vous pouvez venir dès le samedi, veille du stage - L'hébergement est OFFERT.
Le stage se termine le samedi après le repas du midi.
Prix du stage : 350€. Arrhes à l’inscription : 150 €
Prix de la Pension Complète : 300 à 420 € selon l'option de couchage retenue, en chambre de 1, 2, 3, 4 personnes ou en dortoir

Demandez les détails dans le dépliant complet
Les draps sont fournis (sauf pour le dortoir)
Amenez vos serviettes de toilette et de table.
N’oubliez pas votre drap de bain pour profiter de la merveilleuse piscine.

Dès réception de votre inscription, un plan détaillé ainsi que les possibilités de covoiturage vous seront envoyés.