marie-cécile delache   méthode feldenkrais®

La méthode Feldenkrais®, du nom de son inventeur Moshe Feldenkrais a été créée il y a plus de 50 ans. Elle est basée sur le mouvement, la relation entre le corps et la conscience.
L’objectif de cette méthode est de découvrir dans notre manière de bouger,nos nabitudes, et apprendre à utiliser le corps différemment afin d’avoir plus d’aisance dans notre manière de bouger.

Elle se pratique de deux façons :
- La prise de conscience par le mouvement (cours de groupe) Les mouvements proposés par l’enseignant sont des mouvements faciles, habituels et inhabituels, exécutés sans effort avec l’esprit curieux et l’envie de jouer, de se faire plaisir, afin de retrouver aisance et souplesse, sans douleur.
- L’intégration fonctionnelle (séance individuelle), où l’enseignant, par ses mains, fait sentir à la personne, ses préférences de mouvement, ses facilités, et le guide en douceur vers d’autres façons de bouger et d’utiliser son corps.

Marie-Cécile Delache enseigne cette méthode dans la région Nord de la France et à l'occasion de stages résidentiels en Savoie, à Belle Ile, dans la Creuse, ....