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  • PCM = Peut recevoir des élèves en cours de Prise de Conscience par le Mouvement
  • IF = Peut recevoir des élèves en Intégration Fonctionnelle
  • H = Accès Handicapés


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Anne RIERA


Praticienne certifiée en FELDENKRAIS™ depuis 1991 (formation menée par Myriam PFEFFER), j’enseigne aussi bien au tout public qu'aux professionnels, kinésithérapeutes, orthophonistes, musiciens, sportifs…

Je suis aussi certifiée en hatha yoga depuis 1987 et pratique la méditation en mouvement depuis près de 20 ans.

Développer une intelligence du corps, s’adapter aux changements et cultiver sa capacité à se donner du confort, sont au coeur de ma recherche.

A Grenoble, au fil des années, j’ai tissé des liens avec Marie-Françoise Mory et ensemble, nous confrontons nos expériences et réflexions afin d’élargir notre champ de connaissances et développer de nouvelles propositions.

« Comment retrouver  un corps qui bouge en douceur, guidé par sa sensibilité et à son propre rythme. Comment éviter des tensions inutiles et des attitudes inadaptées, souvent cause de raideurs et de douleurs. Nous vous proposons de vivre une expérience sensorimotrice à partir de mouvements simples et inhabituels. Au fil des séances vont émerger plus de souplesse, de vitalité et de confort au quotidien.
Ce travail se pratique généralement au sol et s'adresse à tous, aucune condition physique particulière n'est requise. »  

WEEK-ENDS ET STAGES

Prendre soin de soi, prévenir des problèmes articulaires, se détendre, réduire ses tensions, découvrir le plaisir debouger et une conscience du corps en relation au monde.

  • AUTOMNE

UNE JOURNEE POUR EXPLORER LA MARCHE

30 septembre 2018, au Hameau de la Gorge, Séchilienne (38)

www.angustia-gites.com

UN PERINEE SOUPLE ET TONIQUE POUR TOUS - Hommes et Femmes

17 et 18 novembre 2018, à l'Arche de St Antoine l’Abbaye (38)

www.arche-de-st-antoine.com

8 et 9 décembre 2108, à la Belle Terre, St Romain de Lerps (07)

http://labelleterre.org/

  • HIVER

UN PÉRINÉE SOUPLE ET TONIQUE, lieu secret, lieu sacré - Spécial Femmes

26 et 27 janvier 2019, à l'Arche de St Antoine l’Abbaye (38)

www.arche-de-st-antoine.com

ATELIERS DU VENDREDI de 14h30H à 17H30

Au Centre KEDREOS, 23 rue Jean Jaurès, Crolles

www.kedreos.com
  • Le bassin, centre de force et d'énergie - 28 septembre 2018, A. RIERA
  • Des hanches bien huilées - 12 octobre 2018A. RIERA
  • Des genoux antichocs - 23 novembre 2018, MF. MORY
  • Des pieds tout terrain -  14 décembre 2018, A. RIERA
  • Un périnée souple et tonique - 18 janvier 2019, MF. MORY
  • Assouplir le dos - 8 février 2019A. RIERA
  • Une cage thoracique mobile - 15 mars 2019, MF. MORY
  • Des bras et des épaules déliées - 5 avril 2019, A. RIERA
ATELIERS DU SAMEDI de 15H à 18H 

Espace Ackora , 5 rue Monge, EYBENS

Assouplir le dos  1, 2, 3, 4

1. La relation du bassin et de la colonne vertébrale - 13 octobre 2018, A. RIERA

2. La mobilité de la cage thoracique - 10 novembre 2018, MF. MORY

3. La liberté du cou et de la tête - 1er décembre 2018, A. RIERA 

4. La flexibilité de la colonne vertébrale - 12 janvier 2019, MF.MORY

Equilibre dynamique, se mouvoir en confiance 1, 2, 3, 4

1. A partir de pieds tout terrain - 2 février 2019, A. RIERA

2. Via des hanches bien huilées - 9 mars 2019, MF.MORY

3. Au travers d'un périnée souple et tonique - 6 avril 2019, A. RIERA

4. Jusqu'à la mâchoire - 18 mai 2019, MF.MORY

Les ateliers portant sur un même thème sont tous différents et peuvent se suivre indépendamment les uns des autres. Les ateliers du vendredi et du samedi sont préparés en collaboration avec Marie- Françoise MORY,   praticienne certifiée de la méthode Feldenkrais™.  Ils sont animés alternativement par Anne RIERA et Marie-Françoise MORY.

COURS HEBDOMADAIRES

MARDI

11h00 - Saint Ismier, Agora

MERCREDI 

9h00 - Saint Ismier, Agora

10h15 - Saint Ismier, Agora

12h30 - Grenoble, MJC Allobroges, 1 rue Hauquelin, Tram B, arrêt Notre-Dame Musée 

JEUDI

9h30 - Saint Ismier, Agora

12h15  - Saint Martin d’Hères, Centre Médical Rocheplane, 6 rue Massenet, Tram D, arrêt Jo Blanchon, Bus 11, arrêt Rocheplane

19h00 - Eybens, Espace Ackora, 5 rue Monge, Bus C4 et 12, arrêt Maisons neuves, et 13, arrêt Pierre Loti

VENDREDI

10h00 - Grenoble, MJC Allobroges, 1 rue Hauquelin, Tram B, arrêt Notre-Dame Musée

11h00 - Grenoble, MJC Allobroges, 1 rue Hauquelin, Tram B, arrêt Notre-Dame Musée

 

SEANCE INDIVIDUELLE ou INTEGRATION FONCTIONNELLE

SUR RENDEZ-VOUS au 06 83 87 63 01 22 boulevard Maréchal Leclerc, Grenoble