Bonjour,

lisant souvent et avec un vif intérêt vos informations sur la santé et le bien-être, je ne résiste pas à l’envie de vous donner mon opinion sur une méthode physique faite pour maintenir ou retrouver une belle raison de vivre avec un minimum de maltraitance à l’égard de notre corps !

Ces quelques lignes n’ont aucun caractère publicitaire, croyez-le ! Je suis simplement une ancienne jeune femme qui aura 92 ans le 30 juin prochain… Mes articulations, mes muscles, mes énergies ont beaucoup servi au cours de ces nombreuses années… Il y a de eu de nombreuses récriminations sous forme de douleurs, de raideurs, de stress, de tenue avachie, de fatigue sans raison, avec tonus en baisse sévère, la mine grisâtre, et une mise en berne de la plupart de mes activités !

Et puis j’ai connu la Méthode Feldenkrais…

Cette méthode faite de mouvements paisibles consiste tout d’abord à se connaître et à comprendre comment fonctionne son corps, quels sont ses besoins, de quoi il souffre et pourquoi il a mal, quelle est la maltraitance qu’inconsciemment on lui inflige. Ni l’âge, ni le niveau social ne sont un obstacle à sa pratique. La méthode s’adresse à tous. Que l’on soit paisible retraité ou ado, jeune maman ou arrière-grand-mère, travailleur de force ou fainéant, que sais-je ? Tous peuvent trouver une belle amélioration, un mieux-être, un bien-être, faits de mouvements exécutés en douceur et en lenteur sans la moindre fatigue, sans essoufflement, tout le corps y participant, les yeux et la respiration accompagnant le geste.

Pourquoi mon enthousiasme ? Uniquement par besoin de partager avec d’autres le bien immense que je ressens ! Peut-être aurez-vous un jour envie de publier une note sur cette douce et simple activité pour rester en forme heureuse. En faisant connaître la Méthode Feldenkrais, sans fatigue ni médicament, c’est commencer chaque nouvelle journée avec un organisme en bon état de marche et heureux de servir encore.

Mme J.G-L, Cannes

(paru dans Alternative Santé No. 368, Juillet-Août 2009)