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Comment fait-on pour se connaître ? Comment fait-on pour sentir et avoir conscience de quelque chose ?

Dans cette leçon, vous aurez l’occasion de presser délicatement sur le sol à l’aide des côtes. Chemin faisant, les tensions superflues ont la possibilité de disparaître, et apparaissent alors des sensations plus fines, et des possibilités de mouvement nouvelles.

Et lorsque l’on commence à sentir bouger, eh bien on devient conscient de telle ou telle partie de nous-mêmes, on peut commencer à clarifier l’image que l’on a de soi-même. Et l’anatomie sort des livres pour devenir vivante, en vous !

Si vous avez envie d’essayer, rendez-vous sur le site de Vladimir Latocha, enseignant praticien Feldenkrais. Vladimir vous propose une leçon intitulée “découvrir sa cage thoracique grâce au sol”. Bonne pratique !

Vous trouverez d’autres séances de découverte par le même praticien en suivant ce lien.